DİYETSİZ ZAYIFLAMANIN 1001 YOLU -20-

Tatlı tüketimini denetle.

 

Tatlıyı tatlı yapan nedir? Yapan kişinin elinin lezzeti olsaydı keşke. Tipik türk mutfağı tatlıları daha net lezzetlere sahipken şu anki tatlı anlayışımız daha karışık daha alaca bulacalı bir durumda. Pek tabi ki bu durum da kalori maliyetine yansıyor.

Tatlı sektöründeki kullanılan mısır şurubu vakasına girmedik say veya kalori maliyetini düşürmek için tatlandırıcıya bulanmış karışımlara da girmedik say. Krem şantiye, çikolata ve karamel soslara da girmedik

“Ama ben sütlü tatlı yiyorummm.” Diyenler için metabolizma sütlü tatlı şerbetli tatlı ayırt edemiyor. O konuda bir yeteneksizliği var.

Tüketimini yaptığın şeyin kalorisi metabolizmada bomba etkisi yapmışken bunun kiloya yansımaması imkansız.

1 porsiyon sütlacın 260 kalori

1 porsiyon tiramisunun 385 kalori

1 porsiyon muhallebinin 240 kalori olduğu şu fani dünyada

“Ama ben yemek yemiyorum, tatlıyı hak ettim.” le de devran dönmüyor. Yani dönüyor da kilo olarak dönüyor. Cici boğaz beslenme ile ana öğün beslenmesi dengesizliğini tartışmaya kapatıyorum.