DİYETSİZ ZAYIFLAMANIN 1001 YOLU -22-

 

Pilav, makarna, çorba tüketimini denetle.

 

Diyetisyen danışana sorar:

  • Günde kaç dilim ekmek yiyorsun?

Danışan cevap verir:

  • Hiç ekmek yemiyorum. Yani aslında sabah poğaça, simit yiyorum işte. Öğlen akşam pilav, makarna yediğim için ekmek yemiyorum. Bunlar ekmek yerine geçtiği için ekmek yemiyorum. İşte ekmek yerine bunları yiyorum.

Diyetisyen durur mu, yapıştırır cevabı… Yazmayacağım :)

Mevzu derin. Gerek kültür gerekse varlık yokluk dengesi sebebiyle pilav, makarna, çorba sofraların olmazsa olmazı. Bu başlıkta senden istenen, senin bildiğin “1 dilim ekmek 2 yemek kaşığı pilav yapıyor.” hesabını yapman değil. İstenen pilav, makarna, çorba tüketimini ne sıklıkla yapıyor olduğun. Pilav, makarna, çorba tüketimini denetle ki ekmeğe nasıl eşit olmadığını anla.