DİYETSİZ ZAYIFLAMANIN 1001 YOLU -26-

 

Tükettiklerinden hangileri sana kilo aldırıyor? Tespit et.

Ekmek yerine yediğin simitler mi?

Yüksek kalorili olmasın diye yağsız ama tahinli yaptığın fit kekler mi?

Uzun süreli açlıktan sonra kısmi hafıza kaybına uğrayıp kayıt dışı tükettiğin şeyler mi?

Sağlıklı olması sebebiyle gece gündüz onun sapı bunun çöpünü, her şeyi aynı anda tüketmen mi?

15 dakika yürüyüşü spor sayıp sonrasına “hak ettim canım” endamıyla yediğin koca bir tabak dolusu makarna mı?

Ya da gün boyu yediği hiçbir şeyden kalsiyum almamış gibi “ama kemik erimem var, kalsiyum almalıyım.” Diye gece yatmadan önce tükettiğin süt, yoğurt mu?

Ahhh ahhh… Benim kalbim kaldırmaz ama sen kendin için tespit et. Unutma ne suçlu var ne de bir suç.

Ne başarı var ne de başarısızlık. Sadece senin kendi kendine içinde yaşadığın bedeni fark etmen ve yaşadığın koşulları tespit etmen var.