NASIL ?

 

Kilo alışın nasıldı?

 

Hızlı mı yavaş mı?

 

Kişilerin en çok korktuğu hızlı kilo artışı. Basküldeki bu artış hızı birçok kişinin kilo konusunda tedbir almasıyla sonuçlanır. Alınan kilolar bir şekilde verilir.

 

Aslında esas korkulması gereken yavaş yavaş alınan kilolar. Sakin ve sessizce yerleşen kilolar. Hani çok da önemsenmeyen minik gramlar.

 

“Ödemdir canım.”

“Kaç gündür tuvalete çıkamıyorum, normal.”

“Dün yediklerimi eritemedim tabi ki.” Gibi destek kuvvetlerle her ay yeni gramların yerleşmesi.

Yerleşen kiloların verilmesi biraz daha zor olabiliyor dimi.

 

Yoksa fark etmeden mi kilo aldın?

Hani her şeye dikkat ederken alınan kilolar. Burada ya dikkat ediyorum derken başka bir noktada açık veriyorsun ya da bir sağlık problemi yaşıyor olabilirsin. Bildiklerini ve uyguladıklarını yeninden gözden geçirmende fayda var.

 

Fark ederek mi kilo aldın? En gerçekçi grup burası :) Bile isteye kilo alanlar. Yediklerinin farkında. Yediklerinin kilo konusunda nasıl etki edeceğinin farkında. Hani sonrasında “Aaaa neden böyle oldu.” Diye ağlamayanlar.

 

Sahi sen nasıl kilo aldın?