DEĞİŞİM

Vücudunu dinle ve ne dediğini anlamaya çalış. Fark etmeden yaptığımız milyonlarca işin arasında, aslında her an hücre hücre ölüyor, hücre hücre yenileniyoruz. Bu bir mucize ki her an şahit olduğumuz için hiçbir özelliği kalmıyor ve sıradanlaşıyor. Bu olağanüstü bütünlüğü daha fazla bozmadan, kaybetmeden onu dinlemeyi öğrenin. Hayatta kalabileceğin tek yer bu vücut, unutma.

 

Nerede, hangi gün, hangi vakit, ne yapıyorum, ne yapacaktın, ne kadar yaptım, ne kadar kaldı? Muhasebe etmekten korkma. Her nasıl olursa olsun mutlaka bir son gelecek. Bunu sen yazacaksın.

 

Sana yetersiz gelen listeyi diyetisyeninle mutlaka konuş. Kafana göre, komşu tavsiyesine göre, göz kararına göre davranma.

 

Mucizelere inan, her an her saniye. Tıpkı şimdi olduğu gibi.

 

Mucize diyetlere inanma. İnşaat firması mantığı ile hazırlanmış 3 günde 5 kilo, 5 günde 8 kilo, 10 günde kilolara güle güle…

 

Nasıl ki bedenine göre giyinir insan işte aynen öyle, bedenine göre ve sınırlarına göre diyetler yap.

 

Kendinle kilo verme konusunda iddialaşma. Bedeninin hakkını ver.

 

Karar ver. Zayıflama konusunda çok çeşitli yöntem varken hepsi yanlış, bu doğru demek mümkün değil. Kendine göre doğruyu belirle ve yolunu değiştirme. Şu da vardı, bu da vardı, aslında diğeri daha iyiydi? Derken bir bakmışsın günlerce hiçbir şey yapmadan sadece vakit kaybetmişsin.

 

Değişim için kendine zaman ver. Değişmek zordur, zaman alır bu zamanı kendine ver.

 

Ilıman iklim kuralını unutma. Aceleye gerek yok. Bu proje anlık bir ihtiyaç değildir. Süreklilik istediğini ve önemli malzemesinin “sen” olduğunu unutma.

 

Bu projeyi başarısızlığa götürecek tek kuvvetin “Sen” olduğunu da unutma.

 

Gün gün, saniye saniye hesap tutma. Sabretmeyi öğren.

 

Hani derler ya; mutluluk varılacak bir nokta değil, bir süreçtir. İşte bu durum, konu ne olursa olsun, başarı süreçtir sonuç, adı üzerinde sonuçtur. Yapman gerekeni yapmaktan başka ödevin yok.

 

Kendine ait notlarını tut. Hayatının kitabının karşına çıkmasını bekleme, onu sen yaz. Nedenlerini, niçinlerini, nasıllarını, yollarını, hatalarını, kayboluşlarını, öncelerini, sonralarını… yaz yazabildiğin kadar, kalem senin kağıt senin hayat senin.

 

Kendinle gerçekten uğraş. Canına okumak şeklinde değil de hayatını okumak için uğraş. Kendini kaybettiğin yerden bulmak için uğraş.

 

Tek gerçek evin bedenin, unutma. Ona iyi bak.