ÖNCELİKLER LİSTEN VAR MI?

 

İlk üç de deme ne olur.

 

Acil zayıflamam lazım, zayıflamadan şunları şunları yapamam da deme.

 

14 yıldır aktif diyetisyenlik yapıyorum ve danışanlardan öğrendiğim şey şu; zayıflamayı öncelikler listesinde ne kadar öne çekersen o kadar sıkıntı yaşıyorsun. O kadar fazla anlam yükleyip o kadar geriliyorsun. Kaygı seviyesini artıyorsun. YAPAMAZSAM ya OLMAZSA ların artıyor ve birde bakmışsın sadece iki gram kilo verecekken almışsın.

 

Zayıflama demiyorum zayıfla ama hayatı kendine zehretmeden ya da yemeklerden alacaklı bir şekilde değil. Sürekli yemeklerle iç sesinle yaptığın kavgalarla değil. Her attığın adımda zayıflamalısın cümlesini duyarak da değil.

 

Düşünsene. Sen ve senin kiloların. Böyle düşünme. Sen ve senin bedenin sabah uyanır uyanmaz sadece ve sadece zayıflamak için yaratılmışsınız. Biraz tuhaf değil mi?

 

Kilo almak kadar kilo vermekte gayet farketmeden olan bir şey. Bunu abarttığın zaman sadece yapılacak işler listesinde atladığın, görmezden geldiğin bir başlık oluyor.

 

Ve sanırım sen, yani bedenin bu dünyaya sadece zayıflamak için gelmiş olmazsınız.