DAHA YAŞANILABİLİR DERKEN?

Diyetisyen diyet yazarken;

*kişisel beslenme tercihlerini, ağız tatlarını dikkate alarak

*diyet yapan kişinin ekonomik gücünü ve imkanlarını önemseyerek

*beslenme kültürleri göz önünde bulundururarak

*sosyal yaşamını ciddiye alarak

*aktivite ve motivasyonunu fark ederek

*kişiye özel diyet planı yazarak

*eğlenceli listeler yazarak

*hayat tarzını değiştirmeyi hedefleyerek

Liste düzenlediğinde danışan açısından daha konforlu listeler oluşabiliyor. Tabi ki devamında da danışan diyeti hayatına adapte etmekte zorlanmıyor. Bu kısım diyetisyenler içindi (: gelelim uygulayıcı tarafına.

 

“Diyet daha nasıl yaşanılabilir bir hale getirilebilir ?” sorusuyla “Hayat daha nasıl yaşanılabilir hale getirilebilir?” sorusu arasında hiçbir fark yok. Diyet sonradan oluşan herhangi bir kamu spotu veya sosyal proje, siyasi bir akım olmadığı gibi insanın normal döngüsünün olması gereken koşullarıdır. Diyet yapmak ve yaşamak arasındaki farkı görebiliyorsan zaten, niyette bir problem var demektir. Yaşamak için yemek veya yemek için yaşamak, tercihin ne olursa olsun işin içinde yaşamak varsa zaten bunun daha yaşanılabilir olması diye bir şey yok. Sen ne yaşıyorsan zaten osun daha ötesi yok.

 

 

Ama soruyu biraz değiştirebiliriz, diyetteymiş gibi yaparken nasıl kafama göre takılırım da bunu da ben ve bedenim çakmadan hayatımı istediğim gibi şekillendiririm?  O zaman çözüm daha netleşir. Hayatta yaptıklarının çoğunluğu sensin. Ara sıra sabah erken kalkmak, ara sıra spor yapmak, ara sıra kitap okumalarla geçen bir ömür sadece tadımlık, her şeyin denendiği ama hiçbir şey de sabitlenemediğinin işaretlerini gösterir.

 

İster gün hesabı yap ister hafta hesabı, zamanının çoğunluğunu neye ayırıyorsan, o güzel beynin de kendini orda görür, sen orda ol ya da olma. Diyetteki mantıkla hayatta ki mantığın farklı olmadığı hipotezime dönersek, sen her gün canının istediği ama narin bedeninin ihtiyacı olmayan saçma sapan şeyleri yiyor ve sonra neden “kilo veremiyorum” diye dertleniyorsan sen sadece gamlı baykuşsun. Ama bunun tersine haftanın çoğunluğunda kendine dikkat ediyor, zararlıları yararlılardan daha az ve mümkünse haftada bir iki sefer tüketiyorsan sen kendine yani biricik evin olan bedenine de iyi bakıyor ve bunun karşılığını da alıyor olmalısın.