EN TEMİZİ

OLUMLU

Sistematik uygular ve sen bu sisteme sadık kalırsan kesinlikle iyilik ve zindelik getirir.

OLUMSUZ

Hayat tempon bu sisteme uygun değilse, kan şekerin sürekli değişiyorsa, atıştırmalıklara hayır diyemiyorsan bu sistem sende hata raporu verir.

OLUMLU

Uzun süreli değil sürekli uygulanırsa kilo vermenin yanında sindirim ve boşaltım sistemi açısından faydalıdır.

OLUMSUZ

Öyle kafama esti bugün böyle olsun diye uygularsan sindirim ve boşaltım sistemi sana sorun çıkartır.

OLUMLU

Yemeğe ayırdığın ne yesem ne yemesem ve yemek yeme süren azalır.

OLUMSUZ

Eğer ki arta kalan zamanda sadece yemek hayalleriyle yaşayacaksan bu uygulama sadece dönemsel “Ben de uygulamıştım canım.” Şeklinde hatıra defterinde kalır..

OLUMLU

Alınan enerji azalacağı için kilo verme gözlenir.

OLUMSUZ

Enerji açığı oluşturduğun öğünlerin yerine fark etmeden veya fark ederek daha yüksek kalorili atıştırmalıklar kaçırabilirsin.

OLUMLU

Maliyeti düşük.

OLUMSUZ

Maliyeti aynı. Diğer öğünde yemediğin şeyleri 2 öğüne yığabilirsin.

OLUMLU

Açlık ve tokluk arasındaki farkı öğrenmeyi kolaylaştırır.

OLUMSUZ

Açlık ve doyumsuzluk birbirine karışıp daha fazla yemek yeme gözlenir.

OLUMLU

Öğün içeriklerine sadık kalınırsa ve sürdürülebilir hayata dönüştürülürse kesinlikle ama kesinlikle sağlıklı beslenme programı olarak önerebileceğim en etkili yöntem. Dikkat etmeni istediğim yer sağlıklı beslenme programı diyorum zayıflama programı değil.

OLUMSUZ

Herhangi bir beslenme eğitiminden geçmeden, bedenin nelere ihtiyacı olduğunu bilmeden direkt bu sistemle zayıflamaya başlamak sadece ilerleyen süreçte “Tekrar kilo aldım.” demene sebep olur.

OLUMLU

Nefs denilen şeyin eğitilmesinde etkilidir.

OLUMSUZ

Nefs eğitimi yapıyorum fark etmeden kendini cezalandırmaya dönebilir.

OLUMLU

Herkes yapamaz:)

OLUMSUZ

Herkes yapabileceğini sanır ve sonra bütün sanrılarıyla yüzleşir. Biz diyetisyenler bu sanrılara 3 kilo verdim 5 kilo geri aldım diyoruz.